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Saúde e Movimento
 


O ESPORTE NA ADOLESCÊNCIA

Os Benefícios que o esporte faz pra você.

        Sabe-se que é muito importante criar hábitos saudáveis desde cedo.

E que o sedentarismo e a obesidade são fatores de risco para a saúde.

Cada vez temos mais crianças e jovens sendo criados na frente de um computador.

Mas por quê devemos incentivar nossas crianças a praticar esportes?

Muito simples, além de todos os efeitos fisiológicos que o esporte trás. O esporte trás valores para os jovens como disciplina e obediência às regras, relação causa-consequência (se eu não me esforçar nunca irei vencer), se preparar com antecedência (o que não acontece na escola, quando muitos deixam as coisas para a última hora), responsabilidade com o grupo (pra não deixar os amigos na mão). Além de nos sentirmos especiais ao ter nossos amigos e familiares torcendo e gritando por nós.

Mas não devemos procurar manter o adolescente por no mínimo 6 meses no esporte, antes disso ele não chegou a conhecer bem a modalidade e deixando desistir tão rápido estamos contribuindo para o adolescente se tornar um adulto volúvel, indolente e irresponsável.

Vamos praticar mais esportes e aproveitar seus benefícios.



Escrito por Jefferson Rodrigues às 13h09
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